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“En el yoga tres cosas muy importantes siempre han de estar unidas en todo: el amor, el conocimiento y la acción.”
El yoga es una ciencia empírica que consiste en la realización de asanas o posturas, en el dominio del prana o respiración y en la relajación consciente. Esto contribuye a la purificación de los nadis o canales de energía y activación de chakras o centros de energía.
El yoga es antiquísimo y se remonta a más de 3000años a. C.
La práctica puede ir dirigida tanto a la prevención como a la curación.
Reduce estrés, tensiones musculares, problemas digestivos, patología de la columna vertebral, ansiedad, angustia, hipertensión, problemas hormonales…
El yoga no tiene preferencias de edad, sexo, religión, cuerpo, religión…Cualquier persona en busca del autoconocimiento físico, mental y espiritual puede encontrar en él un excelente camino.
